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Os benefícios da atividade física para a sua saúde

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Confira 8 atividades físicas e seus benefícios. 

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De acordo com estudos, no Brasil a hipertensão arterial atinge 32,5% da população, o que equivale a 36 milhões de brasileiros adultos, sendo mais de 60% idosos. Confira! 

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Confira uma lista de alimentos que podem melhorar a sua imunidade, principalmente no período do Inverno, onde aumentam as chances de gripe.  

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Uma pesquisa mostra que a música pode intensificar os efeitos de medicamentos contra a hipertensão arterial.

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Praticar essa atividade por meia hora já é o suficiente para notar resultados em seu corpo e na sua mente

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Deficiência nutricional, diabetes, entre outros problemas podem ser detectados através de alguns sinais dos seus pés. Confira! 

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